Bana dostal tylko i wylacznie za nick, a ze wdal sie w dyskusje w poscie w ktorym bralem udzial to dlatego go namierzylem Powiedz mu ze jest mile widziany na forum ale pod innym pseudonimem. Jesli ma watpliwosci co do mojej decyzji moze napisac do [email protected] Ted Wazne sprawy i pytania dotyczace "KONKURSU" -> GG 1524237
[...] mocniej przy cwiczeniach obciazajacych kregoslup. 2. Stosuj mniejsze obciazenia przy tych cwiczeniach, nie dopuszczajac aby twoje cialo balansowalo np. do przodu i do tylu podczas np. wyciskania sztangi siedzac, czy to z przodu czy z tylu plecow. Ciezar musi byc zawsze pod pelna kontrola miesni trenowanych bez dodakowych dziwacznych ruchow. 3. [...]
[...] to tylko nazwa. Z jednej strony się z Tobą zgodzę, że nie ma większego znaczenia czy bęcie to nazwa JKD, TKD czy BMW. My wiemy o co chodzi...Każdy nazywa to jak chce. Ale pod nazwą JKD kryje się chyba coś więcej niż tylko dobry interes....dlatego uważam, że taki proces jaki miał miejsce to poprostu świństwo i czysta komercja. Mateusz Waśkowski
[...] ich trening w kata, bo kata sa rodzajem 'kroku w przeszlosc'. Mozna zobaczyc, jak kiedys walczono. Ale to juz jest historia. Czy ktos teraz wdzieje zbroje i poleci walczyc pod Grunwald....? Nie, bo wszystko sie zmienia. Sztuki walki tez. Ewoluuja nieustannie. Niestety, nie wszystkie. Nie chce nikogo urazic, ale niektore style swe braki [...]
aha, ja np jak chce siebie dowartosciowac to tez gasze tylne lampy i zostawiam tylko punktowke tuz pod lustrem wiec wiem jak to dziala (wogole polecam swiatla punktowe w pokajach bo mozna tworzyc swietne wrazenia impresjonistyczne, bedacy w temacie wiedza o co chodzi ) "Ja w czasie doby śpię 10-12 godzin, ale tylko 8 w nocy." - MIKE [...]
Poszedlem po refleksje, wrocilem, i mam dwa pytania 1. Z tego, co wywnioskowalem z przebiegu dyskusji, to wlasciwie kazda technike mozna podciagnac pod kata. Np. jezeli uderze kogos tsuki, to oznacza, ze wykonalem wlasnie element jakiegos kata...? Jak jakis 'leszcz' walnie kogos na ulicy piescia w nos, to rowniez wykona element kata...? Bo na [...]
Ring - powod podobny do tego podanego przez Kaina. Jesli media nie zakceptuja MMA i zawody nie wyjda z podziemia to nie bedzie zadnego rozwoju i podwyzszenia pozomu imprez. Beda krecic coraz wiecej dokumentow Klatko podobnych a moze nawet telewizja Trwama zainterweniuje Przyczyna calego zniechecenia spoleczenstwa do MMA jest klatka i jej reklama [...]
Deka jest wdlg, mnie na 100% dobra, i nie byla w okazyjnej cenie, mam z bardzo sprawdzonego zrodla, opakowania, plyn etc wizualnie all pasuje bo tez sprawdzalem. De facto moj b. dobry qmpel, wiec by mi shitu nie dal, prosze o porade co dodac do tej deki :) a nie poddawanie jej oryginalnosc pod watpliwosc, bez urazy :)
Wilhelm nie mam pod reka tego linka, a szukanie postow bardzo ciezko mi idzie, ale bardzo dobrze Cie rozumiem. Badz co badz jestes obiektywny i nie masz zadnych uprzedzen, jestes typowym klientem dla ktorego liczy sie jak najlepszy efekt za w miare rozsadne pieniazki (sam tak postepuje). Kazdy ma prawo do swojego zdania (ostatnio czesto na SFD o [...]
[...] nie trzymał. Żałował tego bardzo, olał całkowicie trzymanie formy. Po wakacjach, na początku października wyciskał tylko 80kg. Na początku listopada kupił sobie CGT i już pod koniec listopada wyciskał 150kg (jego życiowy rekord, cała siłka mu dopingowała). Mówił, że brał tylko to i stosował diete. Poza tym cały czas ćwiczył i ćwiczy na siłę. [...]
[...] nie potrafie przyjac krytyki ? Sluchaj - jezeli ktos mnie krytykuje to dla mnie jest to zaszczyt ! bo w jakims stopniu zaczyna dostrzegac we mnie zawodnika i patrzec na mnie pod tym katem - jeszcze raz powtorze - dla mnie jest to wyraz swoistego "docenienia", ze wogole ktos ma ochote wypowiedziec sie na moj temat. Powerlifti - dla [...]
[...] L-Glutamine Ultimate 400g - 109zł wszystko dostaniesz u Sonbatego - www.atleta.pl dawkowanie: - WPC - 30 min po treningu 40g z mlekiem, na noc 30g z wodą - reszte dobierasz pod swoją dietę - Creatine - rano na czczo 4-5g z wodą, po treningu 5g z wodą a potem zajadasz bananem, w dni nie treningowe tylko rano 5g z wodą, nie robisz fazy nasycania, [...]
wiem ze nie sa to rozstepy.. bo raz ze jest to pod skura to tak jak mowiles to znika po paru min... nog raczej nie przeciazam z tym ciezarem co cwiczylem i mi sie to zrobilo robie lightowo zaplanowana ilosc powturzen.. a nawet zrobil bym o wiele wiecej..(130 kg)(w tym wypadku chcialem zrobic 12 ale... jak prostowalem do konca nogi to dosc powaznie [...]
Czarny nie wiem co jest. Jest pewne, że pod nazwą phosphagen są różne kreatyny. Popatrz na stronach amerykańskich-są opakowania po 1lb i to nie jest czysty monohydrat. Ja mam kreatynę też phosphagen EAS'a(250g) i jest wyraźnie napisane, że na 5g proszku jest 5g monohydratu. Moderator w dziale OLIMP
[...] treningu jest stała progresja ciężaru, dodawanie choćby 1 kg na każdym kolejnym treningu. Liczba serii i powtórzeń pozostaje stała w trakcie mikrocyklu treningowego. Biorąc pod uwagę że jest to w zgodzie z prawami fizyki (przypominam wzór na pracę ) sądzę że da to dobre rezultaty ... Jak już napisałem na początku, mam nadzieję że dyskusja na ten [...]
[...] Wywodzą się z końca lat osiemdziesiątych i mają bardzo wielu zwolenników, szczególnie w USA. Co więcej, zdecydowana większość takich systemów treningowych budowana jest na podstawowym założeniu że osoby tak trenujące mają za cel osiągnięcie jak najlepszych wyników absolutnie bez "wspomagania" i przy minimalnym lub żadnym udziale [...]
[...] stosujesz aktywny tryb zycia a jak wiadomo HMB spala nadmierna tkanke tłuszczowa i buduje mięsnie(modeluje meska sylwetke)poprawia wydolnosc wysilkowa, w wyniku oszczedzania białek pod wpływem HMB ,dochodzi do przyrostu masy miesni.Czyli to co chcesz osiagnac... Tylko pamietaj o odpowiednim dawkowaniu tego preparatu(to bardzo wazne). albert kk
[...] robi mnostwo bledow. Sprobuj zmieniac poziom uderzen i kopniec np uderzajac lewym skroc dystans uderz prawy prosty a pozniej mawashi geri gedan (low kick) na udo albo pod kolano i odskocz (pamietaj zeby przy kopaniu trzymac rece wysoko :) ) Albo po prostu sprobuj zarzucic kolesia wieksza iloscia uderzen prawdopodobnie zrobi jakis glupi [...]
Jeet Kune Do
